親子ヨガ
久々の親子ヨガ!
冬の寒さで固まってしまった、足腰をゆっくりとしたストレッチで伸ばしました。
朝起きた時や、寝る前、ほんの少しでも毎日続けると、気持ちも体も軽くなりますよー♪
来週は体が暖まるヨガを紹介してくれるそうです〜。みなさん、ぜひ参加してくださいね。
久々の親子ヨガ!
冬の寒さで固まってしまった、足腰をゆっくりとしたストレッチで伸ばしました。
朝起きた時や、寝る前、ほんの少しでも毎日続けると、気持ちも体も軽くなりますよー♪
来週は体が暖まるヨガを紹介してくれるそうです〜。みなさん、ぜひ参加してくださいね。