親子ヨガ

今日はヨガベルトを使って、ゆったりと時間をかけてストレッチ。

暑くなり、冷房の部屋にいる時間が長くなると、下半身の血流が悪くなり、足がつったり、だるくなったりするそうです。

その時にはストレッチをして、血流をゆっくりと流すようにすると少し楽になるみたいですよ👌

来週は6月4日火曜日11時〜

みなさん、ぜひスッキリしに来てくださいねー♪