大阪国際文化協会

夏のランチに!

ぐんと暑くなってきて、お昼ご飯作りも疲れてきましたね。包丁・コンロ不要の楽ちんパワーアップランチを!

材料

・パスタ(多めに茹でて冷凍しておいたパスタを解凍して利用)

・納豆、めかぶ、おくら等ネバネバ食材

・梅干し

・じゃこ

・納豆のタレと麺つゆ

ご飯やうどんにのせれば、小さい子にも食べやすいですよ!

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