午後から、るーむでもエレーナさんのエクササイズをしました。 首、肩、腰、足と解していくと気持ち良いですね。 小さいお友達もママのストレッチに協力してお利口に遊んでました。   

みなさん体幹トレーニングしてますか？今日は、肩こり解消エクササイズ。お家でも、チャレンジ〜体幹を鍛えて、快適な毎日を！   

あっぷるるーむでは、「野菜のおはなし」プログラムで、家庭菜園をされている方から、野菜の育て方や創作レシピを紹介していただきました。 初夏の無農薬手作り野菜はキラキラしていますね!!☆☆☆ 手間暇かけて大切に育てられている […]

6月14日(日)、キューブではオシャレな手作りグッズのマーケットが出店されました。 あっぷるはうすは、パネルシアターとインドネシアの民族楽器 アンクルン の演奏で参加。これを機に、あっぷるはうすのパフォーマンスグループを […]

あっぷるるーむでは、毎週火曜日14時ごろから、エレーナさんの「ちょこっとエクササイズ!!」をしています。 今日は座ったままで、頭から足までほぐれて、心も体もリフレッシュできました(^^) 「おすすめの絵本」もあります♪ […]

あっぷるるーむで、たくさんのお友達と地域の方一緒に、魚がにげた！と、幸せなら、手をたたこう！を手遊び&お歌で、盛り上がりました。   

朝から真夏を思わせるような日差しの中、今日はシニアの方も来て下さいました。おじいちゃまの奏でるどこか懐かしいハーモニカの音色に、ママたちも赤ちゃんもにっこり。 プチ演奏会のあとはおしゃべりに花が咲き、異世代間交流の楽しい […]

6月3日　11時～　ホッとタイムがあります。 ホッとタイムとは　毎回　いろんなテーマを決めておしゃべりをする会です。 「こんなことが気になる」「こんなことが最近あって・・」などなど　肩の力を抜いておしゃべりしてリフレッシ […]

5月19日(火)   彩都西駅前cubeで「あっぷるるーむ」オープニングフェスタを開催しました♪ お天気にも恵まれ、朝からたくさんの親子連れが遊びに来てくれました。 開会のご挨拶に続き「いばらっきーちゃん」が登場すると子 […]

オープニングフェスタに、かけつけてくれたよ。みんなと楽しく一緒に遊んだり、お歌を歌ったりしたよ。