大阪国際文化協会

ホッとタイム

少人数で、ゆっくりと色んなお話しができました😊 普段気になっていても、子育てに追われて、なかなかゆっくり考える余裕もないでしょうから、 こういった場で、お喋りしてるうちに、自分の考えも整理できたりしますよね👌 お母さんが […]

親子ヨガ

急に寒くなったので、冷えむくみに対応したプログラムでした。犬のポーズ、キャット&カウ、チャイルドポーズ、チェアポーズなど様々なポーズにチャレンジ! 前かがみから始まるポーズが多く、貧血気味の方は体を起こす時に二段 […]

Let’s Sing!

今日は手遊びもできる曲「♪Seven Steps」「♪The Finger Family」を選んでみましたよ。講師も座って輪になって一緒に手遊びと英語の歌を楽しみました。外国人スタッフによる読み聞かせの絵本はみんなもよく […]

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