大阪国際文化協会

カテゴリー: あっぷるはうすブログ

親子ヨガ

急に寒くなったので、冷えむくみに対応したプログラムでした。犬のポーズ、キャット&カウ、チャイルドポーズ、チェアポーズなど様々なポーズにチャレンジ! 前かがみから始まるポーズが多く、貧血気味の方は体を起こす時に二段 […]

Let’s Sing!

今日は手遊びもできる曲「♪Seven Steps」「♪The Finger Family」を選んでみましたよ。講師も座って輪になって一緒に手遊びと英語の歌を楽しみました。外国人スタッフによる読み聞かせの絵本はみんなもよく […]

Scroll to Top