大阪国際文化協会

カテゴリー: あっぷるはうすブログ

親子ヨガ

今日のポーズは、横たわった英雄のポーズと猫のしっぽをつかむポーズ このポーズは、胃腸の調子を整える効果があるそうです。年末年始、食べ過ぎた時にやってみると良いですね。 次回の親子ヨガは、2018年1月15日です。

プレママ・プレパパ・赤ちゃんの日

外は寒いけど、暖かいお部屋で楽しくお喋り♪子育ての悩みは尽きませんが、その裏には、成長の喜びや、しつけのチャンスがありましたね。話してみて、人の話を聞いてみて、「またちょっと子育て頑張ろうっと」って思って貰えたら嬉しいで […]

親子ヨガ

久々の親子ヨガ! 冬の寒さで固まってしまった、足腰をゆっくりとしたストレッチで伸ばしました。 朝起きた時や、寝る前、ほんの少しでも毎日続けると、気持ちも体も軽くなりますよー♪ 来週は体が暖まるヨガを紹介してくれるそうです […]

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