大阪国際文化協会

カテゴリー: あっぷるはうすブログ

親子ヨガ

今日は、舟のポーズと机のポーズです。コアが鍛えられます。子ども達は、ママの足に乗ってビューン。ママは筋肉痛になりそうですが身体を動かしてすっきりしました。  

赤ちゃんプレパパプレママの日

大人とお喋りできて嬉しいというママさんが来て下さいました。そうなんです、いくらお喋り上手な子と言え、ママの話し相手としては、まだまだですよね(笑)そんなママさんの参加をお待ちしてます!   保健師さんが身体測定して下さり […]

多世代ヨガ

いつも頑張ってるママたち、ヨガで身体をほぐしました。子供たちも抱っこで参加したり、ママの近くで遊んだり、みんなでのびのび過ごしました。また2月にヨガの先生をお招きします。Instagram等で告知しますので、興味のある方 […]

親子ヨガ

今日の親子ヨガのポーズは、木のポーズとチェアポーズ。 小さい子も同じようにポーズをとって、楽しくヨガができました。肌寒い一日でしたが、汗がでるくらいに運動できましたよ。 みなさんも、ぜひ参加してくださいね。  

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