大阪国際文化協会

カテゴリー: あっぷるはうすブログ

親子ヨガ

今日は、ハイランジのポーズで下半身の強化と牛の顔のポーズで肩がすっきり。気持ち良く身体がポカポカしてきました。 今年の親子ヨガは今日で終わりです。沢山の方の参加ありがとうございました。 次回は、来年1月7日です。是非参加 […]

Let’s Sing!

今日はクリスマスソング♪We wish you a Merry Chiristmasと ♪Jingle bells、そして、♪Seven Stepsを手遊びしながら歌いました。外国人スタッフによる読み聞かせは「へんなかお […]

ホッとタイム

少人数で、ゆっくりと色んなお話しができました😊 普段気になっていても、子育てに追われて、なかなかゆっくり考える余裕もないでしょうから、 こういった場で、お喋りしてるうちに、自分の考えも整理できたりしますよね👌 お母さんが […]

親子ヨガ

急に寒くなったので、冷えむくみに対応したプログラムでした。犬のポーズ、キャット&カウ、チャイルドポーズ、チェアポーズなど様々なポーズにチャレンジ! 前かがみから始まるポーズが多く、貧血気味の方は体を起こす時に二段 […]

Let’s Sing!

今日は手遊びもできる曲「♪Seven Steps」「♪The Finger Family」を選んでみましたよ。講師も座って輪になって一緒に手遊びと英語の歌を楽しみました。外国人スタッフによる読み聞かせの絵本はみんなもよく […]

Scroll to Top