身体測定とエクササイズ

本日も天気は今一つ。そしてとても寒いですね 😐 

第２木曜日は身体測定です。１１時～と１４時～実施しています。

今日は人数少な目でしたが、みんな　大きくなってた様子ですよ。

身体測定をいつも見守ってくれているアンパンマンですが、今日はじめて　アンパンマンにスイッチがあることが判明！！

電池を入れてみると～～　音楽が流れて、パンチをすると　「ぼよよよよ～～～ん」と音がなります。

何回かパンチをすると・・・・　あとは実際に試してみてくださいね。 🙂 

そしてエクササイズ！

今日のエクササイズはひざをあげてぐるぐる回す運動がきつかった・・

ひざだけをぐるぐるまわすのですが、なかなかむつかしいのです。やってみてください！！

ロシア人スタッフのエレーナさんがエクササイズを教えてくれるので、カウントをロシア語でしています。

１～３くらいなら　すぐに覚えられそうですよ。

たまに途中から日本語になる　おちゃめなエレーナさんですが、ロシア語もちょびっと覚えられますよ！

ぜひ参加してみてください。１０時半頃よりはじめてます。