ホッとタイム

お母さん達の子育てに奮闘しているお話をたくさん聞かせていただきました。自分がイライラした時のクールダウン法を参加者の皆さんに質問してみましたが、ほとんどのお母さんが、イライラを子どもにぶつけてしまう…とのことでした。でも、皆と共感して、自分だけじゃないと思えたこと自体が、クールダウン？！誰かに話すって大事ですね。来月のホッとタイムはお休みです。