エレーナさんのちょこっとエクササイズ

今日もエレーナさんに簡単なストレッチを教えてもらいました。

寒さで縮んでいた筋や筋肉を伸ばすと　体が温まってきましたよ。

春までもう少し。体をほぐして寒さを乗り切りましょう！