親子ヨガ

今日の親子ヨガのポーズは、木のポーズとチェアポーズ。

小さい子も同じようにポーズをとって、楽しくヨガができました。肌寒い一日でしたが、汗がでるくらいに運動できましたよ。

みなさんも、ぜひ参加してくださいね。