7/23のジェニーさんのヨガ

蒸し暑い時期、ヨガですっきりしませんか？ゆったり呼吸は忘れずに、頭の先からつま先までじわっと伸ばして、酸素と血の巡る感じを味わってください。ジェニーさんが英語と日本語混ぜて話す声にも癒されますよ♪

次回は7/30、8月のヨガはお休みしますがあっぷるはうす遊びに来てね。