エレーナさんのちょこっとエクササイズ

今日も風が冷たく寒いですが、エクササイズで肩や背中をほぐして温まりました！

お家ではなかなか長続きしないストレッチでも、毎週火曜日あっぷるはうすとあっぷるるーむに通えば、楽しく温まりますよ♪